Eine Zusammenstellung an geführten Meditationen um wundervoll gelassen in den Tag zu starten und eine neue Verbindung zu deinem Körper herzustellen.
Hier ein Überblick der enthaltenen Meditationen zum Vorteilspreis:
Witness & Accept
Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung! Die 22 minütige Witness & Accept Meditation inkl. kostenloser Einführung unterstützt dich dabei die Beziehung zu deinem Körper aktiv zu verbessern. Durch Wahrnehmung der einzelnen Körperbereiche und deren bewusste Annahme erlebst Du eine tiefe Ruhe und eine neue Verbindung zu Deinem Körper. So erhöhst Du nicht nur Dein körperliches Wohlbefinden nachweislich sondern kannst auch eventuelle Schmerzen reduzieren und förderst Deine Gesundheit.
Morgenmeditation
Kraftvoll & gelassen starten! Morgens nochmal innehalten, sich sammeln und den idealen Tag skizzieren, das ist Inhalt dieser 10 minütigen Meditation.
Viel Freude damit!
Eure Alex
www.alexandraschack.com
Hier ein Überblick der enthaltenen Meditationen zum Vorteilspreis:
Witness & Accept
Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung! Die 22 minütige Witness & Accept Meditation inkl. kostenloser Einführung unterstützt dich dabei die Beziehung zu deinem Körper aktiv zu verbessern. Durch Wahrnehmung der einzelnen Körperbereiche und deren bewusste Annahme erlebst Du eine tiefe Ruhe und eine neue Verbindung zu Deinem Körper. So erhöhst Du nicht nur Dein körperliches Wohlbefinden nachweislich sondern kannst auch eventuelle Schmerzen reduzieren und förderst Deine Gesundheit.
Morgenmeditation
Kraftvoll & gelassen starten! Morgens nochmal innehalten, sich sammeln und den idealen Tag skizzieren, das ist Inhalt dieser 10 minütigen Meditation.
Viel Freude damit!
Eure Alex
www.alexandraschack.com
